Rücken-Fit
(80% Beitragsrückerstatting von fast allen gesetzlichen Krankenkassen)
Ein Kurs für Jedermann mit Rückenschwäche und Haltungsfehlern, Untrainierte, und Solche, die kein sportartspezifisches Training absolvieren möchten.
Ziel des Kurses ist, wirbelsäulen-, und gelenkfreundliches Bewegungsverhalten im Alltag zu fördern. Durch gezielte Übungen werden die körperlichen, gesundheitserhaltenden Fähigkeiten der Teilnehmer, wie Kraft, Beweglichkeit, Dehnungsfähigkeit, Koordination und Entspannung unterstützt. Es werden mögliche Gründe für Haltungsprobleme gezeigt und Übungen mit denen man diese Probleme vermeiden kann.
Die Übungsleiterin, Sylvia Kempski-Bäuerle ist als lizenzierte Rückenschulleiterin bei den gesetzlichen Krankenkassen geführt und hat für den Kurs Rücken-fit Auszeichnungen wie, Sport pro Gesundheit und Pluspunkt Gesundheit von DTB erworben.
Ein neuer Kurs beginnt am Di. den 8.1.08 im Bürgerhaus Petterweil (Bühneneingang)
Uhrzeit: von 17-18Uhr, 18-19Uhr oder 19-20Uhr.
Unkostenbeitrag für TVP-Mitglieder 28€, für Nichtmitglieder 48€
Anmeldungen unter der Tel. Nr. 06039-3455
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